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El metabolismo durante el embarazo.

Durante el embarazo es bastante normal que se coja más peso del necesario, que se tenga más hambre y más ganas de comer dulce.

Si tiene hambre a menudo, especialmente a última hora de la noche, le alegrará saber que hay una razón fisiológica para esto. Durante el embarazo, el bebé extrae glucosa y otras sustancias nutritivas del corriente sanguíneo de la madre tanto por el día como por la noche. Durante el embarazo existe una hipoglucemia leve (bajo nivel de azúcar).

Es por eso que entre comidas y por la noche, la madre sienta hambre al reducirse los niveles de azúcar en sangre. Si siente muy a menudo ansiedad por la comida, es mejor que coma más frecuentemente pero cantidades pequeñas. Es mejor pequeños tentempiés que grandes comilonas espaciadas en el tiempo.
A esto hay que añadir la retención de líquidos provocado por el nivel hormonal.

Y luego ten en cuenta una cosa. Si coges más peso de lo deseado, es muy fácil perderlo después del parto. Las tareas de madre, dormir menos y quizá comer peor, el gasto físico que conlleva la lactancia, y sentirte saciada antes (a no ser que le amamantes de forma natural ) hace que vuelvas a recuperar tu figura con un poco de esfuerzo.




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