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La vitamina A.

Durante el embarazo se debe tener en cuenta la cantidad de vitamina A que se toma. 

Tomar de forma excesiva bastante cantidad de vitamina A durante el embarazo o meses previos a la gestación  es peligrosa porque puede provocar problemas en el feto, como malformaciones debido a que esta vitamina tiene un papel importante en los procesos de división celular.

La dosis mínima recomendada durante el embarazo es de 2.500 U.I. diarios y durante el período de lactancia de 4.300 U.I. diarios. Sin embargo la dosis máxima no debe superar las 8.000 U.I. en la mujer embarazada, debido al riesgo de producir efectos perjudiciales en el embrión.

Por tanto, si tomas algún complemento o suplemento vitamínico que contenga vitamina A (algunos son utilizados en tratamientos para problemas de acné y otros problemas de la piel) deberías dejarlos radicalmente y consultar su prolongación con el médico. La forma ideal de obtener la vitamina A es a través de los alimentos, como las verduras amarillas o de hoja verde.


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